Focado no bem-estar
Sue Brodbeck oferece uma experiência relaxante e uma aula de ioga inovadora. Você vai se sentir revigorado e como novo!
Nosso objetivo é contribuir para o seu equilíbrio físico, mental e espiritual.
Mude seu estilo de vida e venha para yogastudioberikon.ch.
Agenda dos cursos
Programa das aulas para uma qualidade de vida melhor!
SEGUNDA-FEIRA - via Zoom
"Nunca pare de sonhar!"
Hatha Yoga - às 9h00 em Berimärt Berikon
Hatha Yoga - às 18:45 no Arcadia Fit Widen
Hatha Ioga
Hatha Yoga é uma forma de ioga em que o equilíbrio entre corpo e mente é buscado principalmente por meio de exercícios com respiração e meditação.
O termo é derivado do sânscrito:
"ha" (sol, poder) e"tha" (lua, silêncio)
TERÇA-FEIRA - via Zoom
"Você consegue!"
Hatha Yoga - às 17h via Zoom
Hormônio Yoga - às 18h15 via Zoom
QUARTA-FEIRA - ao vivo e on-line
"Sempre acredite!"
Meditação - às 7h50 via zoom
Ioga suave - às 8h30 em Berikon
Hatha Yoga - às 18h40 em Berikon
Ioga suave
Com exercícios suaves, soltamos nossas articulações e ativamos nossas glândulas. Concentramos nossa atenção na respiração para liberar a tensão e a nossa vitalidade para aumentar no corpo e na mente. Técnicas específicas de relaxamento trazem equilíbrio e harmonia ao nosso sistema interno. O curso é adequado para todas as faixas etárias e iniciantes e para todos que desejam aumentar sua flexibilidade e experimentar paz interior.
DONNERSTAG
"Nunca é tarde para começar!"
Hatha-Yoga um 09:00 Uhr bei FitMutschellen
Hatha-Yoga um 18:40Uhr im Berikon
WORKSHOP TERAPIA YOGA HORMONAL
As datas do workshop podem ser encontradas abaixo.
Apresentarei a prática e as técnicas e explicarei em detalhes como a terapia yoga hormonal funciona para equilibrar os níveis de hormônios e reduzir os sintomas associados à menopausa, ciclos menstruais e problemas de fertilidade.
Para todas as mulheres que desejam permanecer biologicamente mais jovens e querem fazer algo pela sua qualidade de vida.
Nesta oficina, você aprenderá os principais exercícios.
No curso completo, você desenvolverá todas as técnicas adicionais.
Hormon Yoga Therapie
YOGA HORMONAL é uma prevenção de saúde natural e holística para mulheres com efeito antienvelhecimento.
O método original com eficácia empiricamente comprovada! A Yoga hormonal é uma prática dinâmica que estimula o sistema hormonal e, é adequado para desequilíbrios hormonais, queixas da menopausa e desejo não realizado de crianças, para prevenção de osteoporose e doenças cardiovasculares. Uma prevenção de saúde natural e holística para mulheres com efeito antienvelhecimento.
Os exercícios trabalham com todo o corpo, com foco nas glândulas endócrinas como ovários, hipófise, tireóide e, tambèm as supra-renais.
O MÉTODO
Dinah Rodrigues desenvolveu o método nos anos 90. A yoga hormonal é uma alternativa eficaz para amenizar os sintomas da menopausa, bem como as dores menstruais e, tambèm para mulheres que desejam engravidar.
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM: O objetivo é você aprender a técnica para a pràtica regular dos exercícios da yoga hormonal de forma independente.
No final do curso, você receberá apostila com todas instruções e detalhes.
Sobre Su Brodbeck
Uma base forte
Sou professora de ioga desde 2010. O treinamento de ioga despertou meu interesse pela medicina alternativa ainda mais.
Meu objetivo na ioga é apoiar meus clientes em várias mudanças físicas, emocionais e espirituais de maneira suave e sustentável.
Somos reconhecidos como um estúdio de ioga em Berikon. Trabalhamos um a um com nossos clientes e nos concentramos na auto-inspiração. Entendemos o relaxamento como um aspecto holístico do corpo, mente e alma. Estamos prontos para ajudar todos os dias e contribuir para o bem-estar e a satisfação de nossos clientes.
SU BRODBBECK CV
dipl. Professor de ioga - tradição de Paramapadma Dhiranandaji da Índia (CH2010 / 11)
* Treinamento de terapia de ioga com Yogacarya Nora Kowalski (CH - 2010/11)
* Terapia de ioga hormonal de acordo com os módulos I, II e III de Dinah Rodrigues (DE-Berlin - maio / 2012)
* Assoalho pélvico - Association of Medical Masseurs in Switzerland, VDMS (CH - 2012)
* Pilates Basic - Swiss Gymnastics Association - stv-fsg (CH - Abr / 2013)
* Yoga infantil no Institute for Holistic Health Education (IGG) U.Salbert (CH - abril / 2014)
* Terapia de reflexologia podal de acordo com P. Josef Eugster em VDMS - CH Nov / 15
* Diploma de treinamento em coach e terapeuta psicológico ayurvédico - Centro de Competência Shakti para Psicologia Ayuvédica e Yoga (CH-2015)
* Workshop de experiência: "Meditação, mantras, tigelas cantando, pranayama" - Shakti Center (CH-2015)
* Relaxamento muscular progressivo (PMR) - na Sportler Akademie Living Sense - novembro / 2016
* Noções básicas de medicina - na GSDS Health School Suíça - julho / 2018
* BLS-AED-SRC - 1º socorro - na GSDS Health School Suíça - julho / 2018
* Medicina tibetana - em VDMS - fevereiro / 2019
* Treinamento especializado em hormônios - trazendo naturalmente os hormônios em equilíbrio (CH - 2020)
* Treinamento especializado em hormônios - relações hormonais no estresse, burn-out e transtornos mentais (CH-2020)
* Treinamento especializado em hormônios - foco na glândula tireóide ( CH-2020)
* Treinamento especializado em hormônios - foco em câncer e tumores (CH-2020)
* Treinamento especializado em hormônios - foco na menopausa e pós-menopausa (CH-2020)
Preços e condições
SEGURO DE SAÚDE APROVADO !!!!
PREÇOS
* 10 lições (60min) CHF 200,00
* 10 liçöes (60min) - (exclusivo p Berimärt) CHF 220,00
* Aulas individuais CHF 22,00
* INSCRIÇÃO 10 aulas (60min) para adolescentes até 19anos - 150,00 CHF
* Curso de yoga hormonal (07x75min) CHF 300,00
* Workshop de yoga hormonal (2,5 horas). 75,00 CHF
* Aula particular (60 min) CHF 70,00
* As aulas de experimento em grupo são gratuitas! (Basta se inscrever).
CONDIÇÕES:
1. Os abonamentos de yoga são válidas por quatro meses e expiram após a data de validade.
2- Após uma pausa por motivos de saúde, a assinatura é válida por no máximo 60 dias.
3. As assinaturas de yoga são pessoais e intransferíveis.
4. A inscrição é possível a qualquer momento (exceto hormônio yoga)
5. O cancelamento da participação no curso é possível quando feito até no mínimo 4horas antes do início do mesmo. Sem cancelamento prèvio, a aula será cobrada.
6. Näo existe reembolso no caso de desistência do curso.
7. Os preços e horários estão sujeitos a alterações a qualquer momento.
8. Para yoga hormonal, o preenchimento do questionário é obrigatório.
9. Os preços do Hatha-yoga não se aplicam ao FitMutschellen e Arcadia FIT.
Dicas para iniciantes
Por favor, traga roupas confortáveis e possivelmente meias (o corpo pode esfriar um pouco durante o relaxamento final).
Você não deve comer nada pesado cerca de duas horas antes do inicio da aula de yoga.
O professor de yoga nao consegue sentir o seu limite, por isso, preste atenção no seu corpo. Desconforto e dor são um sinal de alerta.
Se você tiver dificuldade em respirar durante os exercícios de yoga - continue respirando no seu próprio ritmo e, converse com a professora.
